「ジュース」か「お茶」か

山崎えりかです。

働くママであり、マザーカレッジ認定講師でもあります。

学びをどう活かせるのか、

息子2人(小3、保育園年少)の子育ての試行錯誤をお伝えしています。

 

みなさんは、外出時の子どもの飲み物は何を選んでいますか?

 

我が家は普段ジュースを飲みません。

その為、外出時もお茶を持って出掛けます。

 

でも子ども達は、外出時ここぞとばかりに

「ジュース飲みたい」と言い出します。。。

 

「ジュースはお砂糖が沢山入っていて、体に悪いからダメ」

と普段話していますが、

外出時は、コンビニや自動販売機の前で

「飲みたい、買ってー」が始まります。

 

たまにだから1本だけいいかな、となりがちだったのですが、

ここはやはり、自らお茶を選ぶようになって欲しい

 

その為に、子どもと4つのことをやってみようと思います。

・健康だからこそできることを考える

・健康である為に1日に摂取して良いとされる砂糖の量を知る

・砂糖の過剰摂取が引き起こす病気を知る

・砂糖を溶かしてジュースを作ってみる

 

なぜママがジュースはダメだと言うのか、

ほんの少しでも納得感を増すことができるでしょうか。

 

チャレンジしたら報告します。続きはお楽しみに!

 

山崎えりか

子育てコーチングセミナー講師/コーチ

 

 

 

 

 

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