朝!ひとつだけ宣言すると達成度アップ!

山崎えりかです。〔働くママであり、マザーカレッジ認定講師でもあります。学びをどう活かせるのか、息子2人(小4、保育園年中)の子育ての試行錯誤をお伝えしています。〕

朝、子どもが課題に取り組んでいる方も多いのではないでしょうか?いくつかある場合は、パーフェクト達成の日もあれば、惜しい日も出てきますね。朝!ひとつだけ宣言すると達成度アップできそうですよ☆

 

夕方の時間は、ママの急な残業があったり、小学校の時間割に変化があったり、習い事の予定があったりで、安定しませんね。朝は予定がありませんから、安定しています!我が家では、朝に家族それぞれが取り組みたいことをリスト化して行っているのですが、やはり「これ本当はやりたいんだけど、できてない日がある〜!」というものもあります。

 

具体的には、私のリストだと「季節の話」がそれにあたります。5月なら、5日の週に端午の節句の話をするなどです。ちょっと遅れてしまうと、あ!行事が過ぎちゃった!という事態になります。

 

今までは週に1回家族で振り返りの時間を設けていましたが、今週から「毎朝起きた時にこれを絶対やるぞ!と決めたことを宣言する」ことを加えてみました!(母)「今日は季節の話をします!」のように、家族に伝えるのです。

 

これ、今週試してみてわかりましたが、集中度が増します☆朝のことですから、起きてから1時間程度の話を宣言しているので「やるぞ!」の気持ちが持続しています。そのため、宣言したことの達成率が上がるのです!!

 

子どもも同じ効果が現れていますよ!朝、ひとつだけ宣言!お試しください☆

 

今日も親子の楽しい会話がありますように。

 

山崎えりか

子育てコーチングセミナー講師/コーチ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA