山崎えりかです。〔働くママであり、マザーカレッジ認定講師でもあります。学びをどう活かせるのか、息子２人(小４、保育園年中)の子育ての試行錯誤をお伝えしています。〕

自分のやりたい事、どのように時間を使っていますか？せっかく確保した時間、有効に使いたいですね☆

以前、スタンディングデスクがはかどりますよ〜とお話をしました。ブログを書く以外にも、目標に向けてやりたいことを少しずつ、日々スタンディングデスクで行なっています。

立っているだけでもいいけれど、かかと無しスリッパや、足裏マッサージを置いてみたらどうかなと思い、まずは足裏イボイボマッサージを試し中です。今もふみふみしています。足裏の筋肉の付き方に左右差があることを感じ、驚いています！！血流は良くなりそうですし、心地よい刺激もグッド！

学びと健康、同時に手に入れてしまいましょう☆

山崎えりか

子育てコーチングセミナー講師/コーチ