早起きできた時間を有効に使うには

何より欲しいのは時間!!というママ。もうちょっと時間があったら、、、でもみんな平等に24時間ですね〜!

 

朝活をしていらっしゃる方も多いと思います。朝は少し冷えてきましたね。

 

体が縮こまっていると活発に動けません。そこで体を温めるために足湯をしてみました!

 

これが大正解で、起き抜けに足湯をすると会社についてからも足首までのポカポカが続いていました!

 

血が巡るので元気になるし、これは良さそうですよ☆

試してみて下さいね〜

 

山崎えりか

子育てコーチングセミナー講師/コーチ/ライター

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