ママの朝活、効果的なスタートを切るには

自分の時間を確保するために、朝活に取り組むママも多いですね。私もその一人です。

 

朝、寒くて体が思うように動かない日もあります。そこで、足湯をはじめてみました☆小さなバケツに、足首までつかる程度のお湯があればオッケーなので、とても手軽です。しかも効果は抜群!!足が温まると全身がポカポカしてきます。

 

動き出しに最適ですよ〜〜〜☆お試し下さいね。

 

子どもたちが起き出す前のママ時間が充実すると、気持ちに余裕がうまれます。

 

今日も親子の楽しい会話がありますように。

 

山崎えりか

子育てコーチングセミナー講師/コーチ/ライター

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