嗅覚を使うと穏やかママに近づける

日常、穏やかなママでありたいとおっしゃるママがたくさんいます。

私もその一人です。

そうあるためにどんな行動ができるか

コーチング理論をベースに試行錯誤しております。

 

突然ですが、私はこんまりさんのときめきお片付け法が大好きです。

細く長く自分なりに取り入れてきたところ、

家中の空間に余裕が出て来ました。

 

すると今度は、出来た空間に良い香りを満たしたいと思うようになりました。

そこでまず最初に玄関にアロマフレグランスを設置しました。

4ヶ月程前のことです。(細い棒を瓶に差すタイプの物です)

 

玄関を通る度にふわっと良い香りがすると、とても癒されます。

これはいいぞ〜!と、嬉しくなりました。

 

そこで今度は、クローゼットにもアロマフレグランスを設置しました。

こちらも、毎朝ふわっといい香り。

帰宅後、脱いだ服をかけるときにもいい香りが迎えてくれます。

 

はぁ〜。最高だ〜!と、

ついに洗面所にもアロマフレグランスを設置しました。

意外と滞在する場所ですので、これも気に入りました。

 

香りは、置いた後は放っておいても空間に広がってくれます。

子どもも「なんかいい匂いがするね」と喜んでくれました。

こんなにお手軽に幸せを感じられるなんて!と驚いています。

 

良い香りは、自然と深呼吸をして嗅ぎたくなります。

ふわ〜っと良い気持ちになります。

日常、穏やかママへとやんわり近づけてくれる存在になりました。

 

今日も親子の楽しい会話がありますように。

 

山崎えりか

子育てコーチングセミナー講師/コーチ

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